Alguna vez te haz preguntado el porqué de tu existencia
Hace un mes atrás, hemos realizado un foro en el curso de Autoconocimiento que llevo en la universidad.
Es cierto que puede variar el propósito de cada persona, es algo natural, pero lo que si debemos tener todos nosotros es un sentido de vida, si no lo tuviésemos seríamos como un muerto viviente, vagando sin propósito.
Y es que en realidad hay muchas personas que están así, depresivas por la muerte de alguien cercano o cosas similares, sé que es algo doloroso pero superable.
Si pensamos en la
palabra SENTIDO, en parte, lo que nos viene a decir es DIRECCIÓN.
Por lo tanto, tu sentido de la vida
es la dirección que debes seguir para vivir en equilibrio, para sentir toda la
plenitud de tu ser.
Soy estudiante de la UTP de la carrera Psicología, como estudiante de esta universidad poseo principios, como esta escrito a continuación:
PERO, ¿QUÉ SON LOS PRINCIPIOS?
Los
principios son el conjunto de valores, creencias, normas, que orientan y
regulan la vida de la organización. Son el soporte de la visión, la misión, la
estrategia y los objetivos estratégicos. Estos principios se manifiestan y se
hacen realidad en nuestra cultura, en nuestra forma de ser, pensar y
conducirnos.
Todos los seres humanos necesitamos estos principios para ser una mejor persona.
Sé que tener un coeficiente intelectual elevado es excelente, pero esto no es suficiente para lograr el éxito en el campo laboral. Las personas capacitadas para un puesto de trabajo son aquellos que poseen inteligencia emocional.
¿Por qué las empresas necesitan este tipo de inteligencia?
Hoy en día son muchas las corporaciones que invierten grandes sumas de dinero en formar a sus empleados en Inteligencia Emocional. La razón de esta apuesta estriba en que las empresas se han dado cuenta de que una de las claves del éxito comercial y de la venta de sus productos radica en el grado en que sus trabajadores son capaces de reconocer y controlar sus emociones, así como las de sus clientes.
Es casi impensable concebir un comercial de ventas que carezca de habilidades en el trato con los clientes, un empresario sin motivación para la dirección de su compañía o un negociador que no sepa capaz de controlar sus impulsos y emociones. Todo el conocimiento técnico basado en la mejor relación entre estudios académicos y experiencia no será ninguna garantía para estas personas, porque tarde o temprano malograrán operaciones económicas por un deficiente conocimiento de sus emociones.
#1 Reconocen sus sentimientos y los de los demás
Tienen un amplio vocabulario emocional que les ayuda a saber expresar exactamente cómo se sienten y ponerlo en palabras. Además, tienen lo que llamaríamos “empatía”, es decir, ponerse en los zapatos de la otra persona y sentir lo que siente el otro. Reconocen las expresiones y el lenguaje no verbal de las demás personas para interpretar qué es lo que sienten y sacar toda la información posible de ello.
#2 Expresan correctamente sus emociones y sus pensamientos
Al reconocer las emociones y los sentimientos propios es más fácil que sepan qué tienen que hacer o cómo tienen que comportarse. En este sentido, expresan sus emociones y sus pensamientos de una manera más honesta consigo mismos y con los demás. No se callan sus emociones, las escuchan y conocen qué quiere decir cada emoción en cada contexto. Saben regular la intensidad de sus emociones y expresarlas en la forma justa, tal y como ellos quieren. Son los dueños de su expresión emocional, no meros peleles a merced de sus emociones desbocadas.
#3 Son fuertes y no se ofenden con facilidad
La personas con alta inteligencia emocional se caracterizan por tener una personalidad firme y no tomarse demasiado a pecho los comentarios ajenos. No se llevan las amenazas a lo personal y saben diferenciar entre hechos y opiniones. Diferencian las críticas constructivas de las críticas que sólo pretenden hundirlos y saben alejarse de comentarios despectivos que sólo traen destrucción. Saben distinguir entre los ataques y cómo reaccionan ante esos ataques y deciden hacerlo de la forma menos dolorosa para ellos mismos.
#4 Reconocen cuando se equivocan y rectifican
Equivocarse es innato al ser humano y a todo proceso de aprendizaje. Las personas con alta inteligencia emocional aprenden de los errores en vez de sentirse víctimas. También piden perdón cuando es necesario si han hecho algo que ha podido afectar a otras personas de manera negativa. Piden perdón de corazón y perdonan. Reconocen sus errores humildemente e intentan poner en marcha todo lo necesario para subsanar el daño o mejorar la situación. No se obcecan con una idea y se hunden con el barco, sino que están abiertos a nuevas ideas y opiniones teniendo en cuenta que son ellos los que pueden estar equivocados.
#5 No buscan la perfección
Saben que nadie es perfecto y que la perfección es una ilusión que lleva a tener expectativas demasiado distorsionadas respecto de la realidad. No persiguen hacerlo todo bien a la primera. Saben que todo forma parte del proceso de aprendizaje y que errar es humano. La perfección es una trampa, una manera de retenerte y mantenerte en la parálisis por el análisis.
Aquí les dejo un vídeo para que puedan aprender más sobre la inteligencia emocional.
Somos seres sociales, por lo que comunicarnos con los demás es algo necesario que nos permite sobrevivir, crecer, nutrirnos de otros puntos de vista y vivir en armonía. Para ello, saber relacionarnos y disponer de una serie de habilidades sociales es fundamental porque en la mayoría de las ocasiones evitaremos malentendidos y conflictos.
Las habilidades sociales son esenciales en la vida, es la forma mas agradable de interactuar con otras personas en nuestro entorno. Una persona con habilidades sociales tienden a tener éxito, por el contrario, los que carecen de estas, inevitablemente se vuelve una persona odiosa . Uno de los aspectos interesantes de las habilidades emocionales es que se pueden aprender, potenciar e ir desarrollándolas día a día con la práctica. Aunque bien es cierto que no siempre será sencillo debido al grado de complejidad que tienen algunas de ellas, tampoco es imposible conseguirlo.
Tipos de habilidades sociales
Habilidades básicas
Escuchar. Oír no es lo mismo que escuchar, solo cuando somos capaces de atender de forma activa, cercana y empática a quien tenemos en frente, damos forma a ese primer escalón de nuestras interacciones sociales. Esta dimensión por muy básica que nos parezca, es algo en lo que solemos fallar en muchos casos.
Iniciar una conversación. Por curioso que nos resulte, saber generar una correcta apertura en una conversación dice siempre mucho de nosotros. Requiere soltura, requiere dotes de cortesía y cercanía, requiere positividad y esas dotes comunicativas donde no parecer amenazante o inseguro, sino todo lo contrario.
Formular una pregunta. Saber preguntar es saber reclamar y hacer uso también de una adecuada asertividad. Esta competencia social es de las primeras cosas que se enseñan a los niños en las aulas y las que más pueden ayudarnos en nuestro día a día, en casi cualquier contexto.
Dar las gracias. ¿Has conocido a alguien que no es capaz de dar las gracias? Saber reconocer al otro es una dinámica básica en cualquier relación personal o profesional. Es civismo y es respeto. No olvidemos nunca este gran tributo de las habilidades sociales.
Presentarse y presentar a otras personas. Lo hacemos en nuestros contextos de amistad y de familia y también en el ámbito laboral o académico. Saber introducirnos o introducir a otros es una habilidad básica muy importante.
Habilidades complejas
Hay que tener en cuenta que es necesario aprender las primeras para desarrollar el segundo tipo de habilidades sociales y que cada situación demandará unas u otras, dependiendo de las características y dificultad de las mismas.
Empatía e Inteligencia Emocional. En la actualidad estas competencias son esenciales en cualquier dinámica y circunstancia. Es otra raíz que nutre de forma excepcional nuestras relaciones y que sin duda, debemos saber práctica con efectividad.
Asertividad. Hacíamos referencia a ella hace un momento. En un mundo complejo como son las relaciones sociales, saber defendernos con respeto, hablar de nuestras necesidades, comunicar y escuchar, reclamar derechos y cuidar también los ajenos es una habilidad de gran valía.
Capacidad para definir un problema, negociar y evaluar soluciones. Esta dimensión es algo que todos deberíamos practicar a diario y potenciar al máximo. De este modo, podríamos llegar a acuerdos con mayor facilidad, negociar y establecer metas donde ambas partes ganen.
Pedir ayuda. Tomar consciencia de que no lo sabemos todo, de que necesitamos consejo, apoyo u otras dimensiones es un acto de madurez. Saber pedirla con efectividad es ejemplo de un buen dominio de las habilidades sociales.
Convencer a los demás. Saber convencer no es manipular. Es saber argumentar, conectar y llegar a un entendimiento donde hacer ver al otro que determinada conducta o acto le puede ser más beneficioso. Crear impacto y hacerlo con respeto es un arte que vale la pena aprende
“Lo que realmente importa para el éxito, carácter, felicidad y logros vitales es un conjunto definido de habilidades sociales, no solo habilidades cognitivas que son medidas por tests convencionales de coeficiente intelectual”.
Según la Real Academia Española, es el conjunto de modos de
vida y costumbres, conocimientos y grado de desarrollo artístico, científico,
industrial, en una época, grupo social, etc.
¿ Qué es Interculturalidad?
. Interculturalidad
significa “entre culturas”, pero no simplemente un contacto entre culturas,
sino un intercambio que se establece en términos equitativos, en condiciones de
igualdad.
Aquí tenemos algunos conceptos de multiculturalidad, Interculturalidad y Pluriculturalidad, a veces pensamos que son lo mismo pero tiene ciertas diferencias.
Existe discriminación, ante estas cosas necesitamos culturizar a la gente.
Me gustaría saber lo que piensas de esta imagen
¡Acaso las mujeres no pueden salir a trabajar!
Claro que sí podemos, antes existía este estereotipo demasiado directo , las mujeres no podían sufragar, solo se dedicaba al hogar, no podía hacer nada sin un hombre. Teníamos tantas limitaciones que podríamos considerar que nacer mujer sería una maldición.
Una considerable proporción de personas tienen esta idea, es por eso que hay casos de feminicidio a diario
Sabias qué
En 2017, sorprende todo lo que queda aún por hacer en cuanto
al derecho a la igualdad de género.
Según datos de Naciones Unidas, el 19% de las mujeres
de entre 15 y 49 años dijeron que habían sufrido violencia física o
sexual a manos de su pareja en el último año.
En 2012, la mitad de las mujeres víctimas de homicidio
intencional habían sido asesinadas por su pareja o un familiar frente a un 6%
de hombres.
En el año 2000, una de cada tres mujeres entre 20 y 24
años se había casado antes de cumplir los 18 años.
Aunque en la última década la mutilación
genital ha disminuido, hoy en día se sigue practicando en un número
elevado de países.
El tiempo dedicado a los cuidados asistenciales y
trabajo doméstico no remunerados es el triple para las mujeres que para
hombres, contribuyendo a la brecha de género.
La participación de las mujeres en órganos legislativos
únicos o en parlamentos nacionales solo alcanza, en 2017, el 23,4%.
En los 67 países de los que se disponen datos, menos de
un tercio de los puestos directivos superiores e intermedios los ocupaban
mujeres.
Hoy en día, 130 millones de niñas no van a la
escuela
Las personas no solo vienen en todo tipo de formas y tamaños, sino también con diferentes personalidades. Seguramente querrás refrescar tus conocimientos.Entonces
¿Como entablo una comunicación efectiva😖?
Aquí te dejo algunas habilidades de
comunicación, básicas e importantes
Escucha activa:
Saber escuchar, aunque parezca
simple, no todo el mundo tiene esta habilidad. Muchas veces sólo se oye en
lugar de escuchar. Escuchar activamente es prestar atención plena, aplicando
los cinco sentidos, para lograr captar no solo a lo que la persona dice,
también las ideas, emociones, sentimientos o pensamientos que el individuo
expresa.
Empatía:
Es importante situarse en el lugar
del otro, de esto depende la convivencia con los demás, es la que permite
entender y respetar el punto de vista de otros así no se esté totalmente de
acuerdo con él. .
Evitar malos gestos:
La postura corporal, el contacto
visual y los gestos, comunican más de lo
algunas personas creen, estar relajado evitar los gestos, puede maximizar el mensaje que se desea
trasmitir.
Resolver conflictos y negociación:
El conflicto es inevitable en
cualquier relación laboral, aprender a manejarlo es una manera sana y esencial
para hacer que las relaciones interpersonales funcionen. Algunos individuos
prefieren no afrontar los conflictos, esto solo provoca malos entendidos y
resentimientos.
Leer y escribir:
Leer facilita el desarrollo
intelectual y brinda las herramientas para dialogar críticamente. Además es
importante tener un buen dominio de la comunicación escrita y más en la
actualidad, con las nuevas tecnologías de la información y la comunicación.
Respeto
Las personas están más abiertas a
comunicarse si se muestra respeto hacia ellas y sus ideas. El contacto visual,
usar su nombre, evitar burlas y reflejar la escucha activa muestra respeto y se
refleja en la confianza de quien se comunica.
Persuasión
Es clave en la comunicación
especialmente en los negocios, es capaz de transformar ideas, creencias,
actitudes y comportamientos. Suele confundirse con la manipulación por ello se
debe aprender muy bien esta habilidad.
Credibilidad
Genera confianza y al igual que el
respeto, es una gran aliada de la comunicación. Las personas muestran mayor
receptividad cuando hay confianza, expresar las ideas con claridad y sin
titubeos es parte de esta habilidad.
En algunos momentos actuaremos
según nuestra identidad personal como individuos independientes, en otras
ocasiones nos categorizaremos como parte de un grupo y dejaremos de lado
nuestros intereses para actuar a favor del grupo: cuando cambiamos y variamos
la definición de nosotros mismos, a su vez, también alteramos nuestras metas y
valores.
Pongamos como ejemplo a un famoso
cantante latino. Ricky Martin forma parte de numerosos roles, y él mismo podría
definirse como hombre, artista, moreno, cantante, homosexual, millonario, hijo,
latinoamericano, padre, etc. Él podría definirse con cualquiera de ellos, pero
seleccionará identificarse con aquellos adjetivos que sienta que le diferencian
más y le aportan un valor diferencial al resto.
Existencia de la influencia social La influencia social ocurre cuando las emociones, las opiniones o los comportamientos se ven afectados por otra persona. Aunque pueda parecer que no es muy común, ya que la mayoría de la gente con la que tratamos no va a intentar cambiar nuestras actitudes, la influencia social se da continuamente en nuestras vidas. Ejemplo: los vendedores van a ofrecernos productos rebajados de precio. El mecánico va a aconsejarnos un cambio de neumáticos cuando solo queremos revisar el aceite del coche. Los amigos van a decirnos que música es la mejor. Nuestra pareja nos va a aconsejar sobre el vestuario.
Soy estudiante de la UTP de la carrera Psicología, como estudiante de esta universidad poseo principios, como esta escrito a continuación:
