El cuerpo

Hola, esta vez hablaremos sobre los patrones corporales, iniciando con una pregunta:

¿Qué tan importante es el lenguaje no verbal en nuestra vida diaria?

Abarca el 90% de la comunicación.

   1. POSTURAS

Aunque no lo creemos nuestra postura corporal dice mucho de nosotros, es un rasgo personal que nos caracteriza así como nuestro tono de voz.

¿Qué dice de nosotros nuestra postura corporal?

Tan solo por la postura de esta persona (cuerpo erguido y la frente en alta) podemos decir que es una persona con mucha seguridad en sí mismo, predispuesto a dar batalla diaria a los problemas que se avecinen.

Por el contrario, en la siguiente imagen podemos observar a la misma persona pero con distinta postura (encorvado y medio cabizbajo), deducimos que esta persona no tiene metas en la vida, no supero obstáculos que se cruzaron en su camino. Entonces vemos como  la postura tiene ese gran poder de darnos un mensaje ya sea positivo o  negativo aunque sea la misma persona.

 2. LA SALUD Y EL CUERPO

Según la definición elaborada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), “la salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

¿Cómo podemos cuidar nuestra salud física?

Aquí te dejo algunos tips para cuidar tu salud física:

• Seguir una dieta saludable y equilibrada.
•  Realizar ejercicio de manera regular
• Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga.
•     Realizar las revisiones médicas pertinentes o controlar posibles complicaciones. Aquí juega un papel fundamental contar con un buen seguro de salud que pueda respaldarte ante cualquier enfermedad con los mejores profesionales y coberturas.